L'ergonomie du poste de travail
Le + Révision interactive avec le tuteur virtuel
Formation créée le 23/10/2025.Version du programme : 1
Type de formation
Formation présentielleDurée de formation
1 heure (0.5 jour)Accessibilité
Oui
Cette formation est gratuite.
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L'ergonomie du poste de travail
Le + Révision interactive avec le tuteur virtuel
Cette formation vous apprendra comment aménager efficacement votre espace de travail informatique pour être plus productif et préserver votre bien-être. Vous acquerrez des connaissances pratiques sur les normes d'ergonomie, tout en apprenant à prendre soin de votre santé visuelle et à prévenir les risques liés à une utilisation prolongée d'écrans.
Objectifs de la formation
- Comprendre les principes de l'ergonomie au poste de travail informatique
- Optimiser son environnement pour favoriser la productivité et le bien-être
- Connaître les normes et les bonnes pratiques en matière d'ergonomie
- Prendre soin de sa santé visuelle lors d'une utilisation prolongée d'écrans
- Prévenir les risques liés au travail devant un écran.
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Tous publics
Prérequis
- Aucun prérequis
- Disposer d'un ordinateur ou d'une tablette
- Une connexion Internet
Contenu de la formation
Introduction
Importance de l'ergonomie dans le monde moderne
Impact des écrans sur la santé, la productivité et le bien-être
Transformez votre espace de travail pour une meilleure performance et vitalité
Prenez soin de votre santé visuelle
Risques musculo-squelettiques (TMS) et prévention
Risques psychosociaux (RPS) et transformation du stress en motivation
La Maîtrise de Soi à travers le Confort Postural
Outils Adaptés pour Productivité et Bien-Être
Équipe pédagogique
Formateur disposant de plusieurs années d’expérience dans l’enseignement de cette discipline.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Auto-évaluation sous forme de questionnaires
- Exercices sous formes d’ateliers pratiques
- Questionnaire de positionnement
- Evaluation à chaud
Ressources techniques et pédagogiques
- Accès au cours en ligne
- Cours théorique au format vidéo
- Accessible via un ordinateur ou une tablette
- Assistance par téléphone et/ou email
Qualité et satisfaction
Non spécifié
Délai d'accès
15 semaines
Accessibilité
Formations en distanciel accessibles aux personnes à mobilité réduite