L'ergonomie du poste de travail

Le + Révision interactive avec le tuteur virtuel

Formation créée le 23/10/2025.
Version du programme : 1

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

1 heure (0.5 jour)

Accessibilité

Oui
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L'ergonomie du poste de travail

Le + Révision interactive avec le tuteur virtuel


Cette formation vous apprendra comment aménager efficacement votre espace de travail informatique pour être plus productif et préserver votre bien-être. Vous acquerrez des connaissances pratiques sur les normes d'ergonomie, tout en apprenant à prendre soin de votre santé visuelle et à prévenir les risques liés à une utilisation prolongée d'écrans.

Objectifs de la formation

  • Comprendre les principes de l'ergonomie au poste de travail informatique
  • Optimiser son environnement pour favoriser la productivité et le bien-être
  • Connaître les normes et les bonnes pratiques en matière d'ergonomie
  • Prendre soin de sa santé visuelle lors d'une utilisation prolongée d'écrans
  • Prévenir les risques liés au travail devant un écran.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Tous publics
Prérequis
  • Aucun prérequis
  • Disposer d'un ordinateur ou d'une tablette
  • Une connexion Internet

Contenu de la formation

Introduction
Importance de l'ergonomie dans le monde moderne
Impact des écrans sur la santé, la productivité et le bien-être
Transformez votre espace de travail pour une meilleure performance et vitalité
Prenez soin de votre santé visuelle
Risques musculo-squelettiques (TMS) et prévention
Risques psychosociaux (RPS) et transformation du stress en motivation
La Maîtrise de Soi à travers le Confort Postural
Outils Adaptés pour Productivité et Bien-Être

Équipe pédagogique

Formateur disposant de plusieurs années d’expérience dans l’enseignement de cette discipline.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Auto-évaluation sous forme de questionnaires
  • Exercices sous formes d’ateliers pratiques
  • Questionnaire de positionnement
  • Evaluation à chaud

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accès au cours en ligne
  • Cours théorique au format vidéo
  • Accessible via un ordinateur ou une tablette
  • Assistance par téléphone et/ou email

Qualité et satisfaction

Non spécifié

Délai d'accès

15 semaines

Accessibilité

Formations en distanciel accessibles aux personnes à mobilité réduite